完美体育APP体育老师给小学生上课一身阳光运动服强健的肌肉非常突出大家都知道体育生有着天然的荷尔蒙，许多人毕业后就当了健身教练，也有一些人选择进修体育教师，帮助学生练出一副强健的身体，比如今天要为大家介绍的这个小哥，就是一个很受欢迎的体育教师完美体育APP。

　　最近他给小学生上课的一幕走红网络，只见他穿着一身阳光运动服，强健的肌肉非常突出。原来只知道体育老师身材好，可是这身材还是出乎小编的意料之外。

　　小哥哥叫铁男阿鑫，坐标北京，是小学体育教师，还是国家一级排球运动员，偶尔还会参加平时的业余比赛，难得拥有这么一个猛男哥哥当自己的老师，小孩子总是盼望着上体育课，尽管他很严厉，但是学生的体质却有所改善，有时上室内体育课，则是和孩子们打成一片，一群娃坐在他身上然后他做俯卧撑，给孩子们一个锻炼的榜样，增加了乐趣。

　　抛弃体育教师的职业光环，事实上，“小哥”是个很好的肌肉男，这种身材在健身圈里也是很有分量的，大胸肌，六块腹肌，臂粗，倒三角，身体上的每一块肌肉都是实打实的，但他的身材并不总是那么好，健身这么多年也有过蜕变的过程，看到自己的肌肉每天都在增长，不能用语言来表达那种成就感。

　　小哥坦言自己比较容易肥胖，因此在增肌增重期他甚至会非常臃肿，粉丝们甚至认为他是在纵容吃喝后发福，但当增肌结束后，在刷脂的过程中身体脂肪率再次下降，完美无缺的线条再次显现。

　　果不其然，小编觉得，肥胖是我们成为帅哥路上的最大障碍，减肥前和减脂后，简直胖若两人，健身的牛人总是胖着玩玩，但我们许多普通人却胖得那么认真，在二者之间，只有坚持与自律，才能维持好身材。

　　而为了保持良好的肌肉状态，小哥每天都在给孩子们上体育课后，抽出时间到健身房疯狂地撸铁，即便没有比赛，这种习惯也没有停止过，由引体向上至悬垂卷腹，从深蹲到卧推，各式各样的器械轮番轰炸。

　　在汗流浃背、肌肉撕裂中享受快乐，在杠铃的两头坐着健身小姐姐，他则躺在训练椅上做推动作，到处都有健身的乐趣，小编觉得锻炼肌肉的过程是非常枯燥的。幸好他有一些关系不错的好肌友，她们常常一起训练和监督，努力逆袭成为肌肉男。

　　除在体育馆撸铁外，小哥确实也涉猎过很多体育项目，例如打篮球，攀岩，游泳，网球等等。热爱运动的人，生活永远充实，三分练，七分吃。，增肌、减脂都离不开合理的饮食，每天都在吃各种健身餐，那是他的日常生活，平常的一天早餐，六只鸡蛋，一打鹌鹑蛋，几块番薯，补充了大量蛋白质，营养均衡，锻炼+合理饮食+健康作息，那是管理身材的三个要点。

　　要想有好的身材就得严格遵守饮食习惯，每当你在抱怨运动不起什么作用时，还不如好好反省一下自己是否已经做到了这些，健康不分职业，无论是体育教师还是普通的文员，只要内心足够热爱健身，百分百付出努力，健身绝对不会辜负你，但愿每个人都能以实际行动达到目标，这类肌肉运动教师，又有谁不喜欢呢？