完美体育APP骑自行车的好处和坏处骑自行车是属于有氧运动，可以增强体质，提高自身的免疫力，而且还可以促进血液的循环，预防疾病的发生，但是在骑自行车的时候需要控制好时间，避免过度劳累，如果骑自行车过度劳累会给身体带来疲劳，引起酸痛的症状，最好是根据自身的情况来选择骑自行车为好。

　　骑自行车的最大好处是它可以锻炼身体，骑自行车可以锻炼腿部肌肉，促进血液循环，还可以调动全身，对于冠心病、糖尿病和高血压患者来说，骑自行车是一种很好的有氧运动方式，当然，也有一些缺点:长时间骑自行车的男人容易患，自行车座的压力点正好在和之间，这可能影响充血动脉的血液供应控制。

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